w domu

[...] po kolacji serek wiejski, a do śniadania twaróg, czy nie zrobi różnicy jak zamienię miejscami? Chcę tak zrobić ponieważ po kanapkach z twarogiem boli mnie brzuch i jak nie pójdę do kibla się wydalić to nie przejdzie. Nie wiem czego to wina chleba czy może twarogu, a najlepsze jest że tylko w szkole, jak jem tak w domu to żadnych bólów nie mam...

Jak masz to zjedz. Nastepnym razem kupuj w calosci i miel w domu lub popros zeby Ci zmielili dany kawalek.

elo 1. Jeżeli ćwiczę w domu w piwnicy to robić sobie jakiś koktaj po treningowy czy zwykły posiłek? 2. Przed HITT dać ww czy nie jeżeli jestem na low carb?

[...] widze, nie jestes wiec zrozumieja znajomi- sam nosze i problemu nie ma , nawet ode mne wyjadaja. jedyna rada to nie polewaj sosem bechamelowym jak na wysos bierzesz - bo w domu nawet nie zauwazylem jak to wyglada - dopiero w szkole mnie uswiadomili ps. sorry za brak polskich znakow ale pisze z telefonu. I jak masz wkladke do gotowania na parze [...]

[...] duże odstępy czasowe w posiłkach ponieważ miałem taki zapyerdol w szkole że nawet nie miałem czasu zjeść tego co przygotowałem. Zjadłem tylko 3/4 jednego pojemnika:-( Ale w domu nadrobiłem i bilans wyszedł tak jak powinien także chyba nie jest źle ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de3490f680a0476ea27c87d073f478f2.png I teraz kilka pytań do różnych [...]

@ Arphiel tak mam w domu kaszę, ryż i ziemniaki tylko chcę sobie troche urozmaicać to jedzenie bo nie da się jeść w kółko tak samo. Postaram się jakoś planowac te jedzenie ale wiadomo nie zawsze się da. I teraz mam problem gdyż widze że nie daje rady w szkole opanować dwóch pojemników z żarciem. Z 1 niema problemu bo o 10.30 mam przerwę 15 min [...]

[...] w 360 albo 480 to wtedy najlepiej widać ;-) Micha z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/184af4ae97fe45f297b25e56096dc00a.png dzisiaj opierniczyłem wszystkie jabłka jakie były w domu ponieważ wszyscy jedli ciasto a wiem że ja nie mogę no i musiałem jakoś to zaspokoić ;-) + omlet ze śniadania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e923ed4d6f694d54a01df9f4f8de936d.jpg [...]

[...] na bieżąco: serki wiejskie, banany i potem pojechałem z kumplami, miało być na pół godziny a wróciłem za 4 no i pewnie spory deficyt kalori był wczoraj. Dzisiaj siedziałem w domu to spokojnie sobie jadłem i wyrobiłem się w limicie. Rozpiska z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec0b46bba2c342c5a339aa176bba742a.png [...]

Neevsky masz koty w domu czy tylko w glowie?;-) Mozna sie niezle posmiac z tych filmikow |-)

neevsky nie zaprosze Cie bo jak podam herbate to poslodzisz 50 lyzkami cukru. Wg zasady w domu 10 w gosciach 50 %-)%-)%-)

Taniej jest jak sie meczysz i umierasz w domu a nie w szpitalu. Bo po co sie zajmowac chorymi... no po co...

ok dzięki, bo u mnie w domu inaczej się to gotowało i mi coś jednak w tamtym sposobie nie pasowało;)

[...] Nowy spam? Dwa dni mnie nie było a Wy już nowego spama założyliście ;D Ja po bieganiu i domowych wyginaniach z kółkiem/pompkami/przysiadami (ale muszę Wam przyznać, że dałam sobie w kość, bo aż mi niedobrze i jeść mi się nie chce:D)Kiedy ja się doerobię jakiegoś karnetu na siłownie?! ;P zrób w domu - taniej, zawsze otwarta i nie ma wymówek

No na razie coś mi nie idzie :D haha ale popołudniu będę sama w domu to w końcu będzie całkowity spokój i cisza :D co przy pisaniu pracy jest mi potrzebne :)

jeszcze wszyscy weekendują w Opolu?%-) Ja już od wczoraj w domu :-) Właśnie jem śniadanie

Mi o 20,00 nie pasuje. JEstem w domu tylko do 20

mi pasuje o 21 bo wtedy jestem w domu a tak to jestem u alski albo gdzie indziej

Szkoda ale mnie nie bedzie jestem w domu po 21 dzisjaj - mówi się trudno

Słuchaj przedmówców albowiem prawdę mówią Ci oni Worek to nie jest sprzęt dla początkującego, najpierw musisz sobie wyrobić w miarę prawidłową technikę. Inaczej ćwicząc w domu bedziesz tylko utrwalał błedy i złe nawyki,a nawet możesz sobie zrobić krzywdę nieprawidłowo ustawiając ręce albo nogi. Sprzet na początek to ochraniacze na piszczele, [...]

cykl z dupy, co to za idiotyczne wymienianie srodkow co tydzien? ty robisz stary wszystko na odwrot, robisz cykl do tego co masz w domu, a powinienes miec w domu to co jest potrzebne do cyklu o danym nachyleniu...